SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co zrobić żeby

  • Podciąganie:)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mi tez sie robia odciski:P Rozumiem ze nikt nie widzial takiego drazka mocowanego na sciane????? hmm, musze wymyslec jak to zrobic , zeby bylo stabilne i jak zamocowac i znalezc jakiegos majstra co by to zrobil.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4209 Data: 2004-11-29 14:36:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dalej mam problem z libido i myślę że jestem dość mocno zblokowany. Nie wiem za bardzo co teraz zrobić żeby jakoś wariata ruszyć.

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 2487 Data: 2022-11-14 12:07:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w treningu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    pon: klatka + triceps + brzuch śro: barki i plecy+ nogi+ biceps piąt: i właśnie jeżeli chcę ćwiczyć 3xtydzień co zrobić w piątek żeby rozdzielić te partie ponieważ zabardzo na 4x tydzień nie mam czasu przez prace... doradźcie coś bo napieram 6miesięcy ogólnorozwojówkę i nie wiem jak zacząć łączony... Zmieniony przez - banditoss360 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2015-01-19 23:42:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zdaje sie droga Agato, ze rzeczy o ktore pytasz dzieja sie podswiadomie i bez naszej wiedzy - zaden z nas nie jest w stanie odpowiedziec co mysli slyszac biceps, a przynajmniej Twoja ankieta nie uznaje takich opcji (czy mysle bardzo pozytywnie ? nie - mysle o kolejnym kroku ktory musze zrobic zeby bylo lepiej <-- czy jest w tym wydzwiek neg czy [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5272 Data: 2006-05-29 12:15:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skolioza, jak i czy w ogóle ćwiczyć

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Ciebie jedną sensowną radę lekarz panie kolego, lekarz Z rodzicami idziesz do normalnego lekarza rodzinnego od niego dostaniesz skierowanie do lekarza specjalisty i on jedyny może Ci powiedzieć czy Twoja wada postawy pozwala na trening siłowy, ewentualnie co należy zrobić żeby ją korygować nie lekceważ tego tylko sam wyjdź z inicjatywą leczenia

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 997 Data: 2011-09-01 19:43:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Venom Hyperdrive 3.0 ALRI - pytanie...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co sądzicie żeby zrobić badania na aktywność tarczycy? Nigdy nie miałem z nią problemów. Jak będzie w normie to odpuszczę sobie venoma. Jak za mała to może sie skusze, ale badania to podstawa w takiej sytuacji (nie chce mieć później problemów ze zdrowiem)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6655 Data: 2008-01-25 18:07:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna pilna pomoc

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Powie mi tu ktoś co mam zrobić albo co brać żeby mi tak szybko nie stawał penis?!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2013-05-13 16:18:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a on strasznie bojowy. Wysiadłem, podchodzę i mówię, żeby nie cwaniakował i że może wysiąść. On wysiadł, stanął przede mną i pojawił się problem :) Nie wiedziałem co zrobić, bo przecież nie uderzę go na myjce, przy kolejce czekających, kamerach itp. Po drugie widzę, że facet ma niewiele wspólnego ze sportami walki, tylko wydaje mu się, że [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3653 Data: 2016-02-08 08:56:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trzy pytania

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    ad1. A co chcesz zrobić? Żeby upadku nie było? Mięśnie się przyzwyczają do chodzenia. ad2. Jak technika jest dobra jak z klasyka wychodzi Ci RDL? Gdyby była dobra, to wyszedłby klasyk. ad3. Wiszenie na drążku, fat gripz, wiszenie na ręczniku. Bierzesz 2 talerze 1,25kg i jeden 2,5kg. Wsadzasz większy między małe i trzymasz na czas.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 455 Data: 2017-02-21 18:41:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Czynniki wpływające na siłę mięśni

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] są też różne metody treningowe jak 5x5 czy te 5-3-1 ale wiadomo to trzeba wplatac okresowo a co robić żeby się nie rozwalić przy tym? A no wiedzieć kiedy zluzować, kiedy zrobić deload i lekko odpuścić, wiecznie progresować też nie idzie bo tak to wszyscy po 2-3latach treningu wyciskaliby 300kg na klatę xD No i duża sprawa to genetyka do [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 839 Data: 2021-11-02 09:27:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdzie brakuje siłowni???

    Post
    Informator ŚLĄSKI

    Ja uważam że potrzebne tylko dwie rzeczy: 1. Kapitał 2. Doświadczenie na siłowni Jak jest kasa i wiemy co tam jest potrzebne, oraz jak to zrobić żeby było wygodnie to powinno wypalić, jeśli tylko jest wystarczająco strategiczne miejsce.

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 6381 Data: 2010-04-17 20:26:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propozycje nowych rozwiązań

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    da rade zrobic zeby w mozilli po wpisaniu tekstu,po kliknieciu na emote wyskakiwala ona odrazu? bo teraz da sie tylko tak bez wprowadzenia tekstu,jak cos napisze w poscie to musze klikac na "buzki" kopiowac je i wklejac w post co przy czestymn pisaniu jest dosc uciazliwe

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4313 Data: 2007-12-16 13:21:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kwasie moczowy a zdrowie i trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zauwazylem tez ze strasznie szybko sie mecze i naczynka krwionosne mi pekaja wszedzie czy to moze miec zwiazek z tym kwasem moczowym I co moge zrobic zeby doprowadzic swoj organizm to normalnego stanu ??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2005 Data: 2013-03-07 11:36:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosteron 19 lat novedex itp

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiesz co no napewno warto by to zrobić żeby cokolwiek sie o sobie dowiedzieć nawet i na przyszłość. Swoją droga jakiś czas temu pisałem na innym forum pare dni temu no, dostałem jednoznaczne odpowiedzi odpuść sobie boostery ewentualnie wrzucaj IA.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2797 Data: 2012-02-26 22:54:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    będzie ok. Jedyne co możesz zrobić, żeby zniwelować różnicę w aminogramie, to łączenie białek zwierzęcych z roślinnymi w jednym posiłku

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 638 Data: 2015-06-29 13:22:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD - ładowanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] potwierdził :D Nigdy nie robiłam takich długich przerw więc pewnie i tak wszystko wyjdzie "w praniu". Chyba się na nikogo z zębami nie rzucę ( z drugiej strony to białko więc do diety pasuje). Martwi mnie tylko że te "weselne ładowanie" takie nie bardo prawidłowe będzie, no ale co zrobić :D Sabotują mi dietę normalnie :P

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1830 Data: 2010-09-06 16:00:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowy HCG GONASI i Tamoxifen Ukraina !

    Post
    Doping - zdjęcia

    co mam zrobic zeby zobaczyc te zdejcia?????????????????????????????????????????????

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2732 Data: 2011-04-12 03:31:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Ok dam płatki owsiane zamiast tego. 2 daj całe jaja Robię omlet z tych jajek. To mam dać całe jaja ? Będę redukować i wyczytałem żeby żółtek unikać to teraz nie wiem co zrobić. 3 to wpc daj do twarogu lepiej A do śniadania jakby wpc dołożyć ? jak na tej oliwie kurczaka robisz to ok jak nie to ją wywal z tych posiłków. Nie smażę na oliwie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 761 Data: 2014-01-22 21:18:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jest zapał...nie ma sprzętu...

    Post
    Trening dla początkujących

    apropo diety http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html - czytaj tematy podwieszone i postaraj sie sam ulozyc diete bo nikt za Ciebie tego nie zrobi - chyba ze dietetyk za 200zł co do treningu - w warunkach domowych jest ciężko cokolwiek zrobić zeby były zadowalające efekty - proponuje przeznaczyć kieszonkowe na karnet w silowni

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 555 Data: 2011-05-14 13:03:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zamierzałem tak zrobić zeby mieć max 1200 ale biłem 100mg enana na drugi dzień badania a tu 2589ng/dl a to w sumie 5 razy biłem enana 100mg co 5 dni i moze sie nałozył ester w jakiś sposob albo sok mega mocny:)

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 4487 Data: 2021-04-15 09:15:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)